Atividades
Aulas em grupo de até 4 pessoas, utiliza o método Pilates associado com atividades de condicionamento aeróbico com objetivo de promover condicionamento físico, ganho de força, flexibilidade, fluidez e liberdade de movimento, prevenção de doenças relacionadas ao sedentarismo com enfoque na saúde global de jovens, adultos e idosos.
Trabalho corporal que tem como objetivo desenvolver um corpo natural, conectado e fluído. Os fundamentos da Ginástica Integrativa são pautados no treinamento fascial e utiliza as seguintes técnicas: Fascial Conector, Move Flow, Treino Gaia e Método Bertazzo. Se seu objetivo é desenvolver consciência corporal e movimentar-se de forma livre, pratique Ginástica Integrativa.
Natural: Resgatar movimentos de forma divertida, sustentável e funcional. Tendo como foco as leis naturais e a saúde integral.
Conectado: Exercitar o corpo todo como um todo, sem a visão segmentada de partes.
Fluído: Distribuir de forma livre força e tensão por todo corpo. Promovendo resistência, força, potência, agilidade, flexibilidade e relaxamento.
“A Meditação é uma forma de exercício mental. E, uma vez que você começa a sentir o benefício das mudanças, isso te inspira a continuar praticando pelo resto da sua vida.” A ciência da meditação – como transformar o cérebro, a mente e o corpo.
Nos últimos anos as práticas meditativas vêm ganhando cada vez mais espaço no Ocidente. Estudos científicos comprovam que assim como o sono, a alimentação saudável e a atividade física são pilares fundamentais para uma vida saudável, a meditação chega com o mesmo grau de importância na construção da saúde plena.
“A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita”.
A Arteterapia baseia-se na crença de que o processo criativo envolvido na atividade artística é terapêutico e enriquecedor da qualidade de vida das pessoas.
Todas as pessoas têm o potencial criativo e a capacidade de se ajustar a diferentes situações, mas para acessá-los existe um caminho que passa pela necessidade de sentir, perceber, e pensar de modo mais consciente.
Ao se expressar por meio de diferentes materiais, a pessoa faz, sente e observa o que fez dando significados que ajudam no processo de autoconhecimento.
A oficina de Arteterapia é indicada para qualquer pessoa que queira experimentar o uso de materiais artísticos de forma terapêutica.
Os recursos da Arteterapia podem ser oferecidos em forma de oficinas em grupo ou de forma individual dentro do processo de psicoterapia.
Os atendimentos podem ser oferecidos na modalidade online ou presencial.
Sessão individual realizada com objetivo de auxiliar no processo de reabilitação e tratamento de doenças osteomusculares, neurológicas e casos de dor.
Atendimentos de psicoterapia presencial e on-line de orientação psicanalítica para crianças, adolescentes e adultos, proporcionando transformações para atingir qualidade de vida!
A psicoterapia é um tipo de terapia, cuja finalidade é tratar os problemas psicológicos, tais como depressão, ansiedade, dificuldades de relacionamento, entre outros problemas que envolvem a saúde mental. Caracteriza-se como a principal linha de tratamento para qualquer assunto referente ao psiquismo. Para isso, propõem intervenções psicológicas, cujos objetivos centrais podem ser:
- restabelecer um funcionamento psíquico mais adequado;
- permitir que o paciente compreenda as causas daquilo que está acontecendo, passando a encontrar ferramentas para lidar com suas dificuldades, problemas, exercitando o autocontrole;
- solucionar problemas pontuais que o afligem, observando as questões que envolvam seu emocional;
- desenvolver meios de como lidar melhor diante dos aspectos de sua vida, envolvendo o autoconhecimento.
Tem como objetivo trabalhar o equilíbrio entre corpo e mente, através de posturas, exercícios respiratórios e meditação. A aula é estruturada em sequências lentas de movimentos e de permanência prolongada de algumas posturas. Com a prática se desenvolve flexibilidade, força e concentração, melhora a energia, disposição e consciência corporal.
Com o enfoque em saúde e em uma alimentação com mais equilíbrio, sem radicalismo e sem julgamento. A Consulta nutricional tem o objetivo de criar um plano alimentar personalizado com base nos seus objetivos, necessidades nutricionais, rotina, crenças, e gostos, além de educar hábitos de forma sustentável.